Há
três coisas que podemos fazer para recuperar a motivação quando somos engolidos
pelas preocupações diárias:
1.
Renovar alguma coisa: podemos começar a
partir de algo pouco exigente, como a reorganização dos móveis em algum cômodo
da casa. Isso já é o suficiente para renovar a energia e explorar novos espaços
fisicamente, mentalmente e energicamente.
2.
Um banho aromático: o incenso tem uma enorme poder relaxante e ajuda a eliminar
qualquer emoção negativa.
3.
Meditar por 7 minutos ao som de música relaxante. Tudo com foco em apenas um
pensamento: Eu me amo! Esta frase simples repetida mentalmente ajuda a fazer o
que é melhor para nós, evitando reações irracionais e impulsivas que podem
piorar a situação.
Espero
que essas 3 dicas possam ser úteis para você também.
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