Mudando o foco

Só um sentimento bom que me invadiu, apesar de uma série de problemas fervilhando do lado de fora.
No final das contas cheguei a conclusão que se conseguirmos controlar melhor nossos anseios, decepções, frustrações, ou qualquer outro sentimento que tenha uma carga negativa, fica muito mais fácil desenvolver as atividades diárias de forma mais leve e produtiva.

Atingir esse grau de desprendimento é desafiador, mas uma arma que funciona muito bem é mudar totalmente o foco de sua atenção para algo prazeroso, nem que seja por alguns minutos.

Coisas que nos dão prazer libera a endorfina, um neuro-hormônio produzido pelo próprio organismo na glândula hipófise. A liberação dessa substância alivia o estresse e cria a sensação de felicidade.
Quer dicas?
Comer chocolate;
Fazer exercícios físico;
Tomar sorvete com alguém que te faça feliz;
Ver vídeos engraçados (não há nada mais restaurador do que dar boas gargalhadas);
Ih... tem uma porção de coisas melhor do que se lamentar 
😂😂😂





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Explicação sobre endorfina
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